i 5 Cerchi

Ovvero: come ritrovare l'equilibrio tra energia e benessere. Se ti capita spesso di vivere i giorni del ciclo con l'ansia di macchiarti , sentendoti sfinita e costretta a cambiare assorbente ogni ora, sappi che non sei la sola . Così come avere un ciclo scarso non è considerato normale, altrettanto nella visione orientale, il ciclo non dovrebbe essere un "diluvio" estenuante, ma un flusso armonioso che rispecchia il tuo equilibrio interno.   E se sei la mamma di un “maschietto” continua a leggere, scoprirai che l’argomento potrebbe essere interessante anche per tuo figlio…  Cos’è esattamente un ciclo abbondante?  La definizione di ciclo abbondante è in realtà molto soggettiva, in termini medici un ciclo viene considerato abbondante (quello che i medici chiamano menorragia o ipermenorrea ) quando la perdita di sangue supera gli 80 ml totali o quando il flusso è così intenso da richiedere cambi frequentissimi di assorbenti e tamponi. Spesso si manifesta con perdite ...

  Se stai leggendo questo articolo è perché, molto probabilmente, è capitato anche a te di sentire il seno gonfio, pesante o dolente nei giorni che precedono l'arrivo delle mestruazioni (oppure durante o dopo le stesse), beh, sappi che non sei sola. Questo fastidio ha un nome preciso, distensione mammaria premestruale , ed è uno dei segnali più comuni con cui il nostro corpo ci parla durante il ciclo. La domanda sorge spontanea: perché il mio seno di gonfia? Immagina l'energia del tuo corpo (chiamata Qi – sì, proprio come quello di Kung-Fu Panda 😉), come un fiume che deve scorrere liberamente. L'organo che in medicina cinese ha il compito di "dirigere il traffico" e far sì che questo fiume non si blocchi è il Fegato . Il canale energetico del Fegato passa proprio attraverso il seno. Quando siamo stressate, arrabbiate, o semplicemente viviamo un periodo di forte pressione (come durante gli esami o tensioni in famiglia), questa energia smette di scorrere e si ...

Ho deciso di scrivere questo nuovo articolo in qualità di terapista MTC della salute intima per teenager, che si collega al precedente  Il ginecologo delle Teenager , perché negli anni passati dalla stesura del primo tanti genitori si sono rivolti a me, sia per portarmi le proprie figlie (ed anche i figli maschi) per valutarli preventivamente oppure in presenza di disturbi, sia perché mi sono state rivolte tante domande e vorrei, con questo articolo, cercare di fugare i dubbi più comuni dei genitori di ragazze in pre-pubertà e pubertà con un linguaggio semplice, rassicurante e pratico Ho stilato un elenco di 10 punti che penso possano rispondere alle domande e dubbi più comuni.   1. Perché pensare ad un incontro prima del primo ciclo? Nell’articolo precedente ho è parlato dell’importanza di un primo contatto “sereno” con il terapista: un incontro senza fretta, non urgente, in cui la ragazza possa fare domande, togliersi dubbi e cominciare a vedere tale figura ...

   Sono tanti anni che pubblico post sui problemi che è possibile trattare.  Per la prima volta, anche per fare breccia su un pubblico più giovane e su chi non ama leggere, ho deciso di provare a creare un video, grazie anche all'aiuto dell'Intelligenza Artificiale di NotebookLM, per sfatare i miti più comuni del ciclo e spiegare anche come si possono trattare, a quali segnali che il nostro corpo ci invia stare attenti e, perchè no, cercare di far capire i concetti che stanno alla base della valutazione energetica tipica delle tecniche orientali. Spero possa piacervi, aspetto i vostri commenti. Buona visione!   

  Oggi vi parlo di tre condizioni che toccano la salute femminile: Dismenorrea , Ovaio Policistico e Endometriosi , confrontando l'approccio occidentale con la visione olistica orientale, e vedendo come la moxa possa essere un valido aiuto, in particolare per le vostre figlie in pubertà, ma anche per voi donne che mi seguite. Il tutto per cercare di farvi comprendere le cause profonde dei disturbi mestruali e scoprire come le tecniche orientali possono restituire equilibrio e serenità al vostro corpo.   Partiamo dal fatto che avere dolore non è normale ; il ciclo mestruale non è un fastidio da sopportare, ma un linguaggio del corpo. Soprattutto se è intenso esso rappresenta un segnale di allarme ed è opportuno insegnare alle vostre figlie, alle prese coi primi cicli, che il proprio corpo va ascoltato. La medicina cinese ci invita a riconnetterci con il ritmo naturale del corpo femminile, a rispettarlo e a sostenerlo; ogni sintomo è un messaggio, e la mox...

  Diversi studi pubblicati su riviste scientifiche (PubMed, Frontiers, BioMed Centrals…) suggeriscono che la valutazione tipica della medicina orientale (ad esempio tramite la valutazione dello stato energetico, l’anamnesi emozionale e costituzionale…) permette di intercettare squilibri precoci negli adolescenti , favorendo la prevenzione di disturbi più gravi (come ansia, problemi digestivi, disordini mestruali, ecc.). Alcuni articoli riportano che l'uso di tale valutazione precoce migliora la consapevolezza corporea e lo stile di vita nei giovani, promuovendo una migliore salute a lungo termine. In particolare è emerso che la valutazione preventiva permette di: ridurre i rischi di disturbi mestruali ( dismenorrea – dolore mestruale , irregolarità mestruali in particolare l’oligomenorrea – ciclo più lungo di 35 giorni e minore di 90 giorni – o l’amenorrea – assenza di mestruazioni - tipiche dei cicli dopo il menarca, cicli scarsi e/o abbondanti , tensione...

      Ancora una volta la Medicina Tradizionale Cinese ha dato i suoi frutti in tempi molto, molto brevi: un paio di mesi fa Elisa mi ha portato sua figlia Ludovica (entrambi nomi di fantasia) perché dopo 2 anni dal primo ciclo aveva iniziato a soffrire di forti dolori ; il ciclo ritardava di almeno 7/10 giorni rispetto alla regolarità con cui finora si era presentato e poi si era allungato raggiungendo e superando i 10 giorni di durata.   Come se non bastasse nella settimana prima che iniziasse Ludovica si sentiva molto irrequieta e “non a posto”, in più il ciclo era diventato dolorosissimo, sin dal primo giorno, e per buona parte della durata dello stesso, tanto da perdere giorni di scuola per i forti dolori addominali.   Dopo un primo incontro di valutazione, abbiamo iniziato i trattamenti, ne abbiamo fatti 2 (sottolineo “solamente 2” in quanto il ciclo precedente si era prolungato di molto) a cadenza settimanale; poi puntuale com...

  Oggi vi parlo di un percorso, complesso, affrontato con una ragazza di 26 anni, che sin dal menarca ha sofferto di forti dolori mestruali ; il problema era più evidente a mesi alterni.  Ho già scritto più volte in merito al fatto che la dismenorrea, ossia il dolore mestruale, non è mai da ritenersi una cosa normale, potete fare riferimento ai vari articoli sul mio blog https://i5cerchi.blogspot.com per eventuali approfondimenti. Dopo la sua telefonata ho pensato ad un disturbo legato ad un problema di cisti ovariche per cui nei mesi in cui era una delle due ovaie ad ovulare, si presentava il ciclo con dolori più forti, ma durante il primo incontro mi ha detto di essere già stata portata, dopo nemmeno un anno dal primo ciclo, da un ginecologo che, dopo un’accurata visita (con suo immenso imbarazzo), aveva escluso qualsiasi problematica a livello di ovaie e utero. Aveva pertanto “accettato” passivamente il tutto per oltre 12 anni, anche altri ginecologi nel frattempo avevano...

Pochi di voi forse sanno che, da qualche anno, mi sono specializzato anche nel trattamento dei disturbi dell'età pediatrica sino alla pubertà, con particolare attenzione alla prevenzione.   La valutazione energetica tipica delle tecniche orientali permette di evidenziare “la malattia” prima dell’insorgenza della stessa in quanto lo squilibrio energetico precede la presentazione.   Questo è molto utile in diversi casi, soprattutto nelle fasi pre-puberali e puberali in cui lo squilibrio, se trattato per tempo ed opportunamente, permette di evitare che la malattia possa diventare cronica durante la crescita. L'incontro permette, pertanto, anche ai ragazzi/e nell'età dello sviluppo di prendere coscienza del proprio corpo, di capire i cambiamenti in atto e di valutare ed esporre, con fiducia, i propri dubbi in merito allo sviluppo corporeo in atto. Le tecniche usate, dolci, efficaci ed assolutamente indolori, permettono il trattamento dei vari disturbi dei bambini sin dalla loro...

In questo, particolare periodo legato all’emergenza Coronavirus, non sto, per ovvie ragioni di sicurezza e tutela della salute, effettuando trattamenti. Ho deciso comunque di parlarvi di due problematiche che interessano tante ragazze ma che spesso non sono tenute in opportuna considerazione. Anzi, solitamente, le ragazze che hanno il ciclo corto (ossia di durata pari a 2/3 giorni), magari anche scarso tanto da dover utilizzare l’assorbente solo per un giorno, sono felici di tale condizione. Un po’ meno invece coloro che hanno il ciclo breve (ossia con intervallo tra un ciclo e l’altro inferiore ai canonici 28 giorni) che spesso da luogo ad una doppia mestruazione nel mese, spesso anche con sanguinamento abbondante. Recentemente ho trattato la figlia di un amico proprio per il problema del ciclo corto , sin dal menarca non aveva mai avuto mestruazioni abbondanti e, confrontandosi con le amiche, si riteneva fortunata: breve durata, praticamente assenza di dolore… I probl...