i 5 Cerchi

 Il ciclo mestruale non è semplicemente un appuntamento mensile, ma un vero e proprio "barometro della salute" per ogni ragazza. Nella visione della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il ritmo mestruale riflette la ricchezza delle riserve energetiche e il nutrimento profondo dell'organismo. Purtroppo, durante l'adolescenza si tende talvolta a sottovalutare il ritardo o la scomparsa delle mestruazioni, pensando che sia "normale" a 16 anni non aver ancora avuto il primo ciclo , oppure che l'assenza del flusso sia un comodo vantaggio per chi pratica sport ad alti livelli . Non è così! L'assenza o la spiccata irregolarità del ciclo è il segnale con cui il corpo comunica una richiesta di equilibrio e sostegno. In ambito medico occidentale l'assenza del primo ciclo entro i 16 anni viene definita amenorrea primaria , mentre la scomparsa delle mestruazioni per più di tre mesi (dopo un periodo di regolarità) prende il nome di amenorrea secondaria . C...

  L'inizio del viaggio nel mondo del ciclo mestruale è un momento magico, delicato e di grande trasformazione. Spesso, però, le ragazze lo affrontano con paure, dubbi o informazioni scorrette.  La prima cosa da cambiare è proprio lo sguardo su ciò che accade nel corpo; nella medicina orientale, il primo ciclo (menarca) - che arriva solitamente tra i 10 e i 16 anni, e che per i primi due anni può essere un po' irregolare mentre trova il suo ritmo - non è visto come un fastidioso scarto di sangue comune; la zona intima non è un argomento di cui vergognarsi, ma uno specchio fedele della nostra energia profonda.  Quest'area è infatti attraversata e nutrita da canali energetici importantissimi: il meridiano del Fegato avvolge e circonda interamente i genitali esterni, mentre i canali di Rene, Vaso Concezione (Ren Mai), Vaso Governatore (Du Mai) e Vaso Penetrante (Chong Mai) vi passano direttamente. Se dovessi scegliere quali sono le " 3 cose che devi assolutamente saper...

  Recentemente è stato sottoposto, a livello nazionale, un questionario online, volendo anonimo, a 1800 ragazze e 1400 ragazzi dagli 8 ai 25 anni (per i minorenni tramite i genitori). Il questionario era relativo alla conoscenza del proprio corpo , ai cambiamenti che subisce durante lo sviluppo , alle competenze in materia di educazione sessuale . L’adesione è stata veramente scarsissima: solo il 38% delle ragazze ha risposto, ma è andata ancor peggio coi ragazzi , NESSUNO ha risposto al questionario!!! Eppure gli argomenti cui si riferiva dovrebbero essere di particolare interesse sia per i ragazzi/e che per i loro genitori; ci si lamenta continuamente che non si fa formazione su tali argomenti ma poi quando si chiede di compilare un questionario, che permetta di fare corsi più mirati alle reali esigenze  (questo era lo scopo ultimo dello stesso), pochissimi lo compilano. Sicuramente centrano anche i genitori : diversi hanno detto subito che non l’avrebbero fatto compi...

    Molte ragazze e donne conoscono quella sensazione di seno teso, gonfio, pesante o dolente che compare soprattutto prima del ciclo.    Avevo già scritto un articolo in proposito ( Gonfiore e dolore al seno ), ora ritorno sull'argomento visto che mi sono state rivolte diverse domande, cercando di chiarire alcuni dubbi e spiegando cosa è possibile fare per tale disturbo.   A volte è un fastidio lieve, altre volte è così intenso da disturbare il sonno, lo sport o perfino sopportare il semplice contatto con i vestiti. È un disturbo comune, ma non per questo va ignorato: il dolore è sempre un segnale del corpo e merita attenzione. Il dolore al seno può presentarsi prima, durante o dopo il ciclo o in una combinazione di tutti e 3 i casi; chi ne soffre riferisce come tensione, bruciore, fitte, gonfiore o sensibilità al tatto che può riguardare uno o entrambi i seni. Spesso è ciclico, cioè compare nei giorni che precedono le mestruazioni e poi migliora con l’arrivo...

Ho deciso di scrivere questo nuovo articolo in qualità di terapista MTC della salute intima per teenager, che si collega al precedente  Il ginecologo delle Teenager , perché negli anni passati dalla stesura del primo tanti genitori si sono rivolti a me, sia per portarmi le proprie figlie (ed anche i figli maschi) per valutarli preventivamente oppure in presenza di disturbi, sia perché mi sono state rivolte tante domande e vorrei, con questo articolo, cercare di fugare i dubbi più comuni dei genitori di ragazze in pre-pubertà e pubertà con un linguaggio semplice, rassicurante e pratico Ho stilato un elenco di 10 punti che penso possano rispondere alle domande e dubbi più comuni.   1. Perché pensare ad un incontro prima del primo ciclo? Nell’articolo precedente ho è parlato dell’importanza di un primo contatto “sereno” con il terapista: un incontro senza fretta, non urgente, in cui la ragazza possa fare domande, togliersi dubbi e cominciare a vedere tale figura ...

   Sono tanti anni che pubblico post sui problemi che è possibile trattare.  Per la prima volta, anche per fare breccia su un pubblico più giovane e su chi non ama leggere, ho deciso di provare a creare un video, grazie anche all'aiuto dell'Intelligenza Artificiale di NotebookLM, per sfatare i miti più comuni del ciclo e spiegare anche come si possono trattare, a quali segnali che il nostro corpo ci invia stare attenti e, perchè no, cercare di far capire i concetti che stanno alla base della valutazione energetica tipica delle tecniche orientali. Spero possa piacervi, aspetto i vostri commenti. Buona visione!   

      Spesso mi viene chiesto per quali disturbi pediatrici, o dell’età evolutiva, le tecniche orientali possono essere utili ed in che modo.   Non è ovviamente possibile fare un elenco esaustivo in quanto, come ben sapete se mi seguite da un po’ di tempo, con la medicina tradizionale cinese sono moltissime le problematiche affrontabili, elencherò le più comuni con le quali si ottengono ottimi risultati.   Possiamo pensare ai disturbi gastrointestinali che possono presentarsi sin dalla nascita: difficoltà di alimentazione/suzione, inappetenza, coliche, reflusso, dolori addominali, stitichezza, diarrea.   Da neo-genitori spesso il problema è il sonno del neonato, difficoltà di addormentamento o continui risvegli notturni possono proseguire anche con la crescita.   Crescendo il bambino potrebbe avere problemi di enuresi notturna anche oltre i 5/10 anni, in questo la MTC è un rimedio molto valido, tale patologia può provocare disturbi d...