i 5 Cerchi

Durante la gravidanza le modifiche alla colonna ed al bacino danno spesso luogo a lombalgie e pubalgie . Quest’ultime solitamente insorgono nel 3° trimestre di gravidanza e possono avere differenti manifestazioni, si va da dolori nella parte bassa dell’addome (a volte confusi con contrazioni pre-termine), alla sensazione di pesantezza della zona pelvica . Alcune donne che hanno già partorito in precedenza riferiscono che la sensazione è quella di parto imminente, altre descrivono il dolore come fluttuante , si sposta dalla zona inguinale alle fosse iliache a volte sino alle cosce. Altre ancora riferiscono un tenesmo (contrazioni dolorose) a livello vescicale o rettale che aumenta in caso di movimento.   Solitamente si tratta di fastidi privi di conseguenze per la mamma ed il bambino, che si risolvono quasi sempre spontaneamente dopo il parto. Ovviamente se i sintomi si intensificano è necessario contattare uno specialista per escludere minacce d’aborto, appendiciti…  Scart...

Marina si è rivolta a me recentemente per un problema di lombosciatalgia .  Durante il primo incontro mi ha spiegato che ne soffre da anni, il lavoro pesante che svolge non aiuta ma, soprattutto, il dolore deriva da un’ernia discale che non vuole proprio farsi operare. E così, negli anni, si è sottoposta alle più svariate cure da parte di osteopati, fisioterapisti, chiropratici, massaggiatori… senza però avere un beneficio che durasse più di un paio di giorni, anzi, gli ultimi trattamenti cui è stata sottoposta hanno addirittura acuito il dolore provato e peggiorato la situazione tanto da bloccarsi più volte con la schiena non riuscendo nemmeno a scendere dal letto se non aiutandosi con le mani per spostare manualmente le gambe. Anche salire e scendere dalla macchina è diventato molto difficoltoso… insomma una situazione poco sostenibile se si pensa che, oltre al lavoro, ha anche una famiglia, una casa da mandare avanti…  Al primo incontro è arrivata visibilmente provata, il ...

  Sono passati 10 anni da quando ho iniziato a pubblicare in questo blog articoli riguardanti la mia passione per le tecniche orientali. Ad esso negli anni ho affiancato altre piattaforme, Facebook, Instagram, Twitter, Telegram, ma ad oggi questo è l’unico che continuo ad aggiornare costantemente per via dello scarso interesse mostrato sui social. In questi anni ho ricevuto oltre 10500 visite, poche forse in confronto a con gli influencer più in voga, ma sufficienti per me come riscontro di apprezzamento per la passione che coltivo col cuore. Vi elenco, in ordine decrescente di visualizzazioni, i primi 10 articoli, particolarmente seguiti, probabilmente per via della diffusione di tali problematiche: Pubalgia e dolore al coccige/sacro post-parto Nuovi protocolli per il rivolgimento podalico mediante la moxa Il trattamento dell'ernia inguinale Lombalgia e sciatalgia in gravidanza L'allattamento Emorroidi in gravidanza La preparazione del Perineo al parto ...

Recentemente ho trattato una ragazza in preparazione al parto ed una che, invece, ne aveva bisogno dopo il parto. Capita, infatti, più spesso di quanto non si creda che il perineo, nel post parto, necessiti di trattamenti soprattutto se nulla è stato fatto in preparazione del parto stesso. Ma cosa si può fare e come si può trattare il perineo durante e dopo la gravidanza? Ne avevo già parlato alcuni anni fa: esistono diversi trattamenti che permettono alla futura mamma di affrontare con più serenità il momento del parto; in particolare quelli di preparazione del perineo rivestono un'importanza particolare. Ci sono principalmente due tecniche orientali per la preparazione del perineo pre-parto : Massaggi specifici che hanno una duplice funzionalità: servono alla futura mamma per prendere coscienza del proprio corpo e delle strutture coinvolte durante la fase espulsiva permettendole di rilassarsi maggiormente durante il parto ed evitando di contrarre inutilmen...

È da un po’ di tempo che non scrivo, complici alcuni impegni famigliari… Oggi voglio parlarvi del trattamento della lombalgia e/o sciatalgia in gravidanza. Questa problematica, unitamente ai dolori pelvici, è molto comune; l’occasione per trattare l’argomento però me l’ha data un’amica che, qualche settimana fa, mi ha chiamato disperata in quanto completamente bloccata con la schiena da 2 giorni, non riusciva a fare nulla e doveva assolutamente partecipare ad un corso il giorno successivo. Le ho proposto un trattamento misto Moxa/Shiatsu. L’aumento del volume dell’utero cambia la curvatura della colonna e molte ragazze soffrono di mal di schiena durante la gravidanza; un’altra causa della lombalgia in gravidanza è data dalla produzione fisiologica dell’ormone relaxina che rilassa le formazioni pelviche (muscoli, sinfisi pubica) al fine di agevolare la progressione del feto nel canale del parto. Questo provoca una mancanza di sostegno della muscolatura paravertebrale sul bacino ...

Oggi vi parlo di un caso che ho seguito recentemente: ho incontrato, per caso, un'amica al supermercato e parlando del più del meno (sapevo che aveva appena avuto un bimbo) mi ha detto che da 2 mesi dopo il parto perché soffriva di dolori molto forti a livello della sinfisi pubica, al sacro e coccige. Il dolore era talmente fastidioso che, durante tale arco temporale, non era riuscita a dormire una notte intera, faticava inoltre a stare sia sdraiata che seduta sia in piedi. Era già stata dal ginecologo per un controllo e tutto era ok, solo ancora un po' di infiammazione a livello vaginale per via del parto lungo e travagliato in quanto si era "irrigidita" molto all'inizio dello stesso per paura di provare dolore (cosa che poi ovviamente è avvenuta) e questo aveva ritardato la nascita con conseguente aumento dei dolori, lacerazioni del perineo... A detta del ginecologo la cosa si sarebbe risolta tranquillamente nel giro di 6 mesi. Mi ha chi...