i 5 Cerchi

  Oggi vi parlo di tre condizioni che toccano la salute femminile: Dismenorrea , Ovaio Policistico e Endometriosi , confrontando l'approccio occidentale con la visione olistica orientale, e vedendo come la moxa possa essere un valido aiuto, in particolare per le vostre figlie in pubertà, ma anche per voi donne che mi seguite. Il tutto per cercare di farvi comprendere le cause profonde dei disturbi mestruali e scoprire come le tecniche orientali possono restituire equilibrio e serenità al vostro corpo.   Partiamo dal fatto che avere dolore non è normale ; il ciclo mestruale non è un fastidio da sopportare, ma un linguaggio del corpo. Soprattutto se è intenso esso rappresenta un segnale di allarme ed è opportuno insegnare alle vostre figlie, alle prese coi primi cicli, che il proprio corpo va ascoltato. La medicina cinese ci invita a riconnetterci con il ritmo naturale del corpo femminile, a rispettarlo e a sostenerlo; ogni sintomo è un messaggio, e la mox...

  Mi è capitato, anche recentemente, di sentirmi chiedere da mamme di ragazzine alle prese coi primi cicli mestruali, in che tempi il ciclo si sarebbe regolarizzato.  È un argomento molto studiato dalla comunità scientifica tant’è che esistono linee guida ben precise, aggiornate ogni 5 anni (l’ultima volta nel 2020) dall’AAP (American Academy of Pediatrics) e dall’ACOG “The American College of Obstetricians and Gynecologists” che vengono utilizzate anche per valutare il normale sviluppo e l’esclusione di condizioni patologiche.  Cominciamo col dire cosa è statisticamente “normale”: secondo tali linee guida il menarca insorge tra i 12 e i 13 anni (solo il 10% ha il ciclo prima), con un intervallo medio del ciclo di 32 giorni nel primo anno ginecologico. Negli anni successivi, solitamente entro 3 anni, il ciclo si regolarizza con intervalli compresi tra 21 e 34 giorni, a 6 anni dal menarca il ciclo si stabilizza su una durata “normale” per quella persona. Il flusso mestrual...