i 5 Cerchi

 Il ciclo mestruale non è semplicemente un appuntamento mensile, ma un vero e proprio "barometro della salute" per ogni ragazza. Nella visione della Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il ritmo mestruale riflette la ricchezza delle riserve energetiche e il nutrimento profondo dell'organismo. Purtroppo, durante l'adolescenza si tende talvolta a sottovalutare il ritardo o la scomparsa delle mestruazioni, pensando che sia "normale" a 16 anni non aver ancora avuto il primo ciclo , oppure che l'assenza del flusso sia un comodo vantaggio per chi pratica sport ad alti livelli . Non è così! L'assenza o la spiccata irregolarità del ciclo è il segnale con cui il corpo comunica una richiesta di equilibrio e sostegno. In ambito medico occidentale l'assenza del primo ciclo entro i 16 anni viene definita amenorrea primaria , mentre la scomparsa delle mestruazioni per più di tre mesi (dopo un periodo di regolarità) prende il nome di amenorrea secondaria . C...

  L'inizio del viaggio nel mondo del ciclo mestruale è un momento magico, delicato e di grande trasformazione. Spesso, però, le ragazze lo affrontano con paure, dubbi o informazioni scorrette.  La prima cosa da cambiare è proprio lo sguardo su ciò che accade nel corpo; nella medicina orientale, il primo ciclo (menarca) - che arriva solitamente tra i 10 e i 16 anni, e che per i primi due anni può essere un po' irregolare mentre trova il suo ritmo - non è visto come un fastidioso scarto di sangue comune; la zona intima non è un argomento di cui vergognarsi, ma uno specchio fedele della nostra energia profonda.  Quest'area è infatti attraversata e nutrita da canali energetici importantissimi: il meridiano del Fegato avvolge e circonda interamente i genitali esterni, mentre i canali di Rene, Vaso Concezione (Ren Mai), Vaso Governatore (Du Mai) e Vaso Penetrante (Chong Mai) vi passano direttamente. Se dovessi scegliere quali sono le " 3 cose che devi assolutamente saper...

L’idea di scrivere questo articolo nasce dal fatto che, come tutte le estati, tornano i tormentoni pubblicitari e anche quest’anno, a mio avviso, si è fatto notare quello di una nota marca di assorbenti interni. Un ulteriore spunto è arrivato dalla domanda di una mamma che mi segue la quale mi chiedeva se la figlia di 11 anni, alle prese con l’arrivo del primo ciclo mestruale, potesse usare gli assorbenti interni visto che fa nuoto agonistico. Se dovessimo fare riferimento alla pubblicità in oggetto (oltre che al sito del produttore), sembrerebbe che non ci siano controindicazioni, ma in realtà non è proprio così e vi spiegherò il motivo anche perché ho notato che, purtroppo, nonostante viviamo in un’epoca in cui abbiamo accesso a milioni di informazioni, molte ragazze/donne/madri… non conoscono bene la propria anatomia e questo fa si che anche le risposte ai dubbi delle figlie spesso non siano appropriate quando, addirittura, non si faccia di tutto per evitare di darle. Partiamo dalla...

Questa volta vi ruberò pochissimo tempo, giusto per farvi capire quanto sia necessaria in realtà la formazione in ambito affettività/sessualità e per farvi capire anche che non tutti i trattamenti funzionano e chi vi garantisce il risultato, beh, vi sta mentendo.   Viene da me, su consiglio di un’amica, una coppia di giovani ragazzi (24 e 26 anni), sposati da 1 anno e alla ossessiva ricerca di un figlio.    Già fatto esami con ginecologo/urologo, non hanno problemi, tutti gli specialisti sono d’accordo sul fatto che è presto per parlare di disturbi della fertilità, di attendere, ma loro ormai hanno l’unico obiettivo di avere un figlio, sono frustrati, ovunque vadano (supermercato, strada...) vedono solo donne in dolce attesa.   Faccio le valutazioni del caso e propongo alla coppia di iniziare un percorso di un paio di mesi per lei, mentre per lui saranno solo pochi incontri mirati nel momento dell'ovulazione, accettano immediatamente.   Dopo 2 mesi, durante i...

Per secoli, la medicina occidentale e quella tradizionale cinese si sono guardate con reciproca diffidenza. Da un lato la medicina basata “sull’evidenza”, la scienza dei microscopi, dei farmaci e dell'anatomia visibile dove, se non è possibile ricreare in condizioni controllate il funzionamento di un farmaco, allora è tutto solo una concezione puramente filosofica; dall'altro, una disciplina millenaria basata sul flusso del Qi (l'energia vitale) e su una rete di canali invisibili chiamati "meridiani". Oggi, però, una straordinaria scoperta scientifica sta cambiando tutto, gettando un ponte inaspettato tra Oriente e Occidente, anche se, ovviamente, non mancano gli scettici. E la risposta si trova in un "nuovo" organo che si nascondeva sotto gli occhi dei ricercatori: l' interstizio ( interstitium ). La scoperta che cambia la mappa del corpo umano Per lungo tempo gli anatomisti hanno pensato che sotto la nostra pelle ci fossero solo strati compatti d...

Da migliaia di anni per la medicina cinese, la PCOS non è solo un problema delle ovaie, ma un segnale che l'intero sistema energetico è fuori equilibrio anticipando quanto recentemente scoperto dalla medicina occidentale. Viene descritta principalmente attraverso due concetti che cercherò di spiegare in modo pratico senza troppi termini tipici della MTC (non me ne vogliano gli esperti addetti ai lavori): L'accumulo di "Flegma" e "Umidità":  immaginate, per semplificare che i liquidi del corpo, invece di scorrere limpidi, diventino densi e appiccicosi, creando degli "ingorghi" . Questo "fango" interno ostruisce il "Palazzo del Bambino" (l'utero) e le ovaie, impedendo all'ovulo di maturare e trasformandosi in quei piccoli follicoli che vediamo nell'ecografia . È questo accumulo a causare anche la sensazione di pesantezza e il sovrappeso . La debolezza della "Radice" (Rene):  il sistema ormonale dipende dall...

  Recentemente è stato sottoposto, a livello nazionale, un questionario online, volendo anonimo, a 1800 ragazze e 1400 ragazzi dagli 8 ai 25 anni (per i minorenni tramite i genitori). Il questionario era relativo alla conoscenza del proprio corpo , ai cambiamenti che subisce durante lo sviluppo , alle competenze in materia di educazione sessuale . L’adesione è stata veramente scarsissima: solo il 38% delle ragazze ha risposto, ma è andata ancor peggio coi ragazzi , NESSUNO ha risposto al questionario!!! Eppure gli argomenti cui si riferiva dovrebbero essere di particolare interesse sia per i ragazzi/e che per i loro genitori; ci si lamenta continuamente che non si fa formazione su tali argomenti ma poi quando si chiede di compilare un questionario, che permetta di fare corsi più mirati alle reali esigenze  (questo era lo scopo ultimo dello stesso), pochissimi lo compilano. Sicuramente centrano anche i genitori : diversi hanno detto subito che non l’avrebbero fatto compi...

    Molte ragazze e donne conoscono quella sensazione di seno teso, gonfio, pesante o dolente che compare soprattutto prima del ciclo.    Avevo già scritto un articolo in proposito ( Gonfiore e dolore al seno ), ora ritorno sull'argomento visto che mi sono state rivolte diverse domande, cercando di chiarire alcuni dubbi e spiegando cosa è possibile fare per tale disturbo.   A volte è un fastidio lieve, altre volte è così intenso da disturbare il sonno, lo sport o perfino sopportare il semplice contatto con i vestiti. È un disturbo comune, ma non per questo va ignorato: il dolore è sempre un segnale del corpo e merita attenzione. Il dolore al seno può presentarsi prima, durante o dopo il ciclo o in una combinazione di tutti e 3 i casi; chi ne soffre riferisce come tensione, bruciore, fitte, gonfiore o sensibilità al tatto che può riguardare uno o entrambi i seni. Spesso è ciclico, cioè compare nei giorni che precedono le mestruazioni e poi migliora con l’arrivo...

Ovvero: come ritrovare l'equilibrio tra energia e benessere. Se ti capita spesso di vivere i giorni del ciclo con l'ansia di macchiarti , sentendoti sfinita e costretta a cambiare assorbente ogni ora, sappi che non sei la sola . Così come avere un ciclo scarso non è considerato normale, altrettanto nella visione orientale, il ciclo non dovrebbe essere un "diluvio" estenuante, ma un flusso armonioso che rispecchia il tuo equilibrio interno.   E se sei la mamma di un “maschietto” continua a leggere, scoprirai che l’argomento potrebbe essere interessante anche per tuo figlio…  Cos’è esattamente un ciclo abbondante?  La definizione di ciclo abbondante è in realtà molto soggettiva, in termini medici un ciclo viene considerato abbondante (quello che i medici chiamano menorragia o ipermenorrea ) quando la perdita di sangue supera gli 80 ml totali o quando il flusso è così intenso da richiedere cambi frequentissimi di assorbenti e tamponi. Spesso si manifesta con perdite ...