Mestruazioni in anticipo: le polimenorree

 

Se avere il ciclo una sola volta al mese è fastidioso, mettetevi nei panni di chi ce l’ha più volte per capire come si sente.

La comparsa di mestruazioni in anticipo, anche ogni 21 giorni o meno, ha un nome: polimenorrea (o ciclo abbreviato).

Per la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), il ciclo è come una marea che segue il ritmo della luna; quando questa marea corre troppo, il corpo ci sta segnalando un piccolo "surriscaldamento" o una "stanchezza" delle energie profonde.

In questo articolo vedremo insieme perché accade e come le dolci tecniche orientali possono aiutare te o tua figlia a ritrovare il giusto ritmo.

Cos'è esattamente la polimenorrea?

Mentre la medicina moderna considera normale un ciclo che va dai 21 ai 35 giorni, la saggezza orientale punta all'equilibrio ideale di circa 28 giorni. Si parla di polimenorrea quando il ciclo anticipa costantemente di oltre 5-9 giorni per almeno due/tre mesi di seguito. Non è solo una questione di calendario: un ciclo troppo breve può rendere più difficile sentirsi in forze e, a lungo termine, può influire sulla fertilità futura.

Perché il ciclo anticipa? Le cause principali

Secondo la medicina cinese, il sangue non si muove da solo: è guidato dall'energia (Qi) e influenzato dal calore.

Immagina il tuo sistema interno come una pentola sul fuoco: 

1. Il "Calore nel Sangue" (il bollore eccessivo): è la causa più comune. Troppo calore nel corpo "agita" il sangue e lo spinge fuori dai vasi prima del tempo, proprio come l'acqua che bolle troppo forte scivola fuori dalla pentola. Questo calore può nascere da:
• Stress ed emozioni forti: rabbia, frustrazione o risentimento
• Alimentazione: un eccesso di cibi molto piccanti, spezie riscaldanti o alcol
2. Il Deficit di Energia (il contenitore fragile): l'energia (Qi) ha il compito di "trattenere" il sangue nei vasi. Se sei molto stanca, studi troppo o fai sport eccessivo, il tuo Qi si indebolisce e non ha più la forza di "tenere chiuse le porte" fino al 28° giorno.
3. Il Calore da "Vuoto" (mancanza di rinfrescamento): tipico delle donne un po' più grandi (vicine alla menopausa), avviene quando mancano i liquidi interni che rinfrescano il corpo. Senza questa "acqua" protettiva, si sviluppa un calore sottile che agita il ciclo.

  

Come interviene la Medicina Cinese?

L'obiettivo non è "bloccare" il ciclo, come fa ad esempio la medicina occidentale con gli ormoni, ma riportare armonia nel sistema affinché il ritmo si stabilizzi da solo; diverse possono essere le cause: 

• Se la causa è il calore allora si fanno trattamenti che mirano a disperdere, rinfrescare e "spegnere l’incendio" o ad armonizzare e calmare l’irrequietezza del sangue.
• Se la causa è la debolezza il trattamento mira a tonificare, nutrire e sostenere l’energia e il sangue, rendendo il corpo capace di gestire correttamente il flusso.

Alimentazione e stile di vita sono altrettanto importanti: è fondamentale evitare cibi troppo piccanti o eccitanti se si soffre di calore, oppure riposare di più e non sollevare pesi eccessivi se il problema è la debolezza del Qi.

Spesso il ciclo abbreviato è accompagnato da sintomi quali: dolore nella zona lombare, tensione al seno, stanchezza, mancanza di appetito, gonfiore addominale, feci poco formate, debolezza alle ginocchia, vertigini, nicturia (stimolo a fare pipì più volte durante la notte). In alcuni casi, l'anticipo del ciclo si associa a perdite vaginali giallastre e dense, segno di "Umidità-Calore" nella zona genitale.

Quanto tempo ci vuole per risolvere il problema?

Il corpo non è una macchina e ha bisogno di tempo per ritornare ai propri ritmi naturali. In genere, occorrono un minimo di tre cicli mestruali (circa 2/3 mesi) di trattamento costante (una seduta a settimana) per vedere dei risultati stabili. Nei casi in cui il disturbo sia presente da molti anni o sia legato a una costituzione molto debole, il percorso potrebbe richiedere più tempo.

Un consiglio per le mamme: se tua figlia adolescente ha cicli molto frequenti, non aspettare troppo. Un ciclo costantemente abbreviato può segnalare che il "terreno" dell'utero non è abbastanza nutrito o è troppo surriscaldato. Intervenire con la medicina cinese durante la pubertà aiuta a proteggere la sua riserva energetica, la sua fertilità e a garantirle un equilibrio ginecologico sano per tutta la vita adulta.

Vi aspetto!